فوائد الاناناس

منذ تقدم العلم والانسان يبحث على الأطعمة التي تحمل الفوائد الكبيرة المهمة للإنسان وقد وجد أن الأناناس له فوائد للحامل والمبايض والتخسيس والرجيم والسكر وفوائد وكثيرة على الجسم بأكمله وخاصة في التخسيس والجنس فهو يحتوي على فيتامين (ج,ب1,ب6) كما أنه مليء بالعناصر المعدنية والمفيدة جدا مثل المنجنيز والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والكبريت واليود والنحاس كما أنه عبارة عن ألياف فالألياف لها فوائد كثيرة جدا ويحتوي أيضا على انزيم البروميلين والذي بدورة يساعد في عملية الهضم كما أنه ينظم السكر في الدم ومضاد للالتهابات ويعمل أيضا على الحد وتقليل فرص الاصابة من السرطان كما أن له فوائد كبيرة في مجالات مختلفة أهمها التخسيس ,وايضا له فوائد للقلب ولزيادة المناعة ولتسهيل الهضم كما أنه يفيد مرضى السكر وأن له فوائد على المرأة الحامل أيضا وتكون فوائده كالتالي:
فوائد الاناناس Pineapple-636562_640-465x312

فوائد الاناناس Pineapple-636562_640-465x312

أولا: في مجال التخسيس وباحتوائه على انزيم البروميلين تكمن فوائده بالتخلص من السيلوليت ويعتبر أيضا مضادا للالتهابات ولا ننسى احتوائه على الألياف فهو يسهل الهضم ويحافظ على جمال البشرة ويمنع الامساك وهو أيضا غني بالماء وبالتالي يتخلص من السموم في الجسم.
ثانيا: فوائده في تنظيم عمل القلب فهو يساعد على تفتيت البروتينات التي هي سبب رئيسي للتجلط وتخثر الدم وبذلك يسري الدم في الجسم بسهولة كبيرة وأيضا يعتبر علاج للرئتين فيعالج معظم مشاكل التنفس ويقوم أيضا بمنع تصلب الشرايين كما أنه يقوم بأعمال كثيرة في هذا المجال لذلك يفضله بعض الناس كغذاء رئيسي.
ثالثا: فوائده في زيادة مناعة الجسم كما نعلم أنه يجتوي على فيتامين (ج) بكميات كبيرة ويعتبر أنه مضاد للأكسدة وهو أيضا يحمي من الجذور الحرة والتي تسبب أضرار كبيرة على الشرايين والقلب والقولون والربو.
رابعا: في الهضم وتكون مساعدته باحتوائه على الألياف والمهمة للهضم فتعمل على امتصاص أكبر قدر من المعادن والألياف من الغداء كما أن الالياف الصغيرة الغير ذائبة تساعد على اخراج الفضلات.
خامسا: فوائده بالنسبة للحامل كما قلنا أنه يحتوي على انزيم البروميلين والذي يسبب الاجهاض كما أنه يحتوي على هرمونات تعمل على رخي العضلات استعدادا للولادة.
سادسا: فوائده على مرضى السكري والذي يساعد على تنظيم السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف والفيتامينات ويقلل مستوى الكوليسترول.
لكن مع كل هذه الفوائد من المعرف أن لكل شيء فوائد وأضرار فللأناناس أضرار قليلة جدا فهو قد يسبب الحساسية للبعض كما أنه يؤدي الى القيء والغثيان اذا تناول بكميات كبيرة.