فوائد اللوز الحلو وزيت اللوز وحليب اللوز

يعتبر اللوز من اشهر المكسرات التي يتناولها الناس على سبيل التسلية , ولكن هل للوز فوائد الى جانب كونها شهية ومسلية ,
سنتعرف في هذا الموضوع على فوائد اللوز الحلو وزيت اللوز وحليب اللوز للدماغ والقلب والجلد والبشرة والشعر والصحة بشكل عام وهي على النحو التالي:

فوائد اللوز الحلو وزيت اللوز وحليب اللوز Almond-21502_640-465x310

بعد العديد من البحوث توصل العلماء المختصين الى ان اللوز الخام وزيت اللوز من اكثر الاطعمة التي تفيد الدماغ , كما انهم توصلوا الى ان تناول اللوز كل يوم ولو بمقدار خمس حبات من اللوز يساعد هذا الامر على تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز , كما وان تأثيره يكون واضحا عند الاطفال وصغار السن.
ايضا يعتبر اللوز او زيت اللوز معادل لنسبة ومعدل الكوليسترول في الجسم الامر الذي يساعد القلب في تنظيم دقاته والابتعاد عن تسدد الشرايين او ضغط الدم.
ومن فوائد اللوز انه يجعل البشرة اكثر نضارة وجمال , ومن المعروف ان اللوز وزيت اللوز يستخدم في غرف التجميل وفي تحضير مستحضرات التجميل لتفتيح البشرة .
يعالج زيت اللوز الحلو المشاكل الجلدية التي تكون اسبابها جفاف البشرة وتشقق الجلد , كما وانه من المحبب ان يتم مسح بشرة الطفل بزيت اللوز الامر الذي يرطب البشرة ويفتح المسامات ويجعله اكثر نضارة ونعومة.
يتركز في اللوز ما يسمى الدهون الغير مشبعة التي تفيد القلب بشكل قوي , حيث انها تكون مضادة لأمراض ونوبات القلب كما انها مضادة للأكسدة.
كما ان اللوز وزيت اللوز يعادل ضغط الدم في الجسم ويجعله طبيعي ومريح للقلب , كما وانه يحمي الجسم من اخطار ارتفاع ضغط الدم من خلال القضاء على الكوليسترول وتنظيف الشرايين كما ذكرنا الامر الذي يسهل حركة الدم في الشرايين اثناء ارتفاع الضغط.
ان للوز فوائد عظيمة للمرأة الحامل لأنه يحتوي على حامض الفوليك المسئول عن الحد من اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية في فترة الحمل , كما وان اللوز وزيت اللوز يسهل ويلين حركة الامعاء ويعالج الامساك الذي يضر الاصابة به عند المرأة الحامل بالحمل .
يساعد حليب اللوز في التخسيس والرجيم من خلال تزيد الجيم بالسعرات الحرارية اللازمة للجسم فقط والتي يستهلكها الجسم اثناء النهار ولا تتراكم السعرات الزائدة وتتحول للدهون .
ويستخدم اللوز وزيته في الحفاظ على الشعر وتقويته وجعله اكثر لمعان , كما وانه مفيد للشعر الذي يعاني من الجفاف من خلال مكافحة جفاف وخشونة الشعر.
يحتوي اللوز على مادة الفنيل الذي تساعد الجهاز الهضمي على القيام بالهضم بشكل مريح وسهل , كما وانه مفيد جدا لتليين الامعاء.
يحتوي اللوز وزيت اللوز على القدرة الفائقة في منع التأكسد الامر الذي يجنب الجسم الاصابة بمرض السرطان .
كما وان اللوز يحتوي على عنصر الزنك الذي بدوره يقوي المناعة في الجسم , كما ويحتوي على نسبة جيدة من البروتين لذلك فانه يدخل في بناء الجسم الى جانب الفوائد , كما وانه يحمي الجسم من الاصابة بفقر الدم من خلال نسبة الحديد الموجودة في اللوز .