فوائدالتمر والرطب

[rtl]يعتبر التمر او البلح او الرطب من افضل الثمار واكثرها فائدة للإنسان بشكل عام , اما في ما يخص المرأة الحامل فقد اثيرت في الفترات السابقة اشاعة حول هذا الموضوع باعتبار ان التمر او البلح من الثمار الخطيرة جدا على المرأة الحامل من خلال العمل على اجهاض الحمل خاصة في الاشهر الاولى , الا ان العكس هو الصحيح  طالما لم يحدث افراط في تناول التمر , لان التمر يساعد الجسم للسكريات والطاقة التي تلزم وتكون ضرورية للجنين خلال فترة الحمل , لذلك سنتعرف على فوائد التمر والبلح بأنواعه للصحة وللمرأة الحامل والاضرار الناجمة عن الافراط في تناول التمر للمرأة الحامل :[/rtl]

[rtl]اولا: فوائد التمر والبلح للمرأة الحامل :[/rtl]

[rtl]ان من اهم الاصناف التي يجب على المرأة الحامل ان نلتزم بتناولها هو صنف التمر خاصة في الاشهر الاخيرة في الحمل وذلك للأسباب التالية:[/rtl]
[rtl]توصل العلم الحديث ان التمر والبلح الناضج يحتوي على المواد التي تساعد وتحفز انقباض الرحم , اضافة لذلك فإن التمر والرطب والبلح الناضج[/rtl]
[rtl]تقوي عضلات الرحم في اخر اشهر الحمل فتسهل الولادة وتقلل كمية الدم الذي ينزف اثناء عملية الولادة.[/rtl]
[rtl]* يحتوي الرطب والتمر والبلح على الكثير من السكريات سريعة وسهلة الهضم والامتصاص , ومن اهم تلك السكريات الطبيعية الجلوكوز وهي من السكريات التي[/rtl]
[rtl]تعطي الجسم الطاقة للعضلات وللجسم بشكل عام , وهذه السكريات تدفع المرأة لطلب وتناول الثير من الماء المفيد جدا والموصى به من الاطباء عند الاقدام على الولادة وبين القران الكريم ذلك حيث قال “وكلي واشربي وقري عينا” .[/rtl]
[rtl]*ان من مميزات التمر البلح والرطب انه يعمل على تخفيض ضغط الدم في الجسم لفترة بسيطة او بشكل مؤقت ثم يعيد الضغط كما هو , الامر الذي يمنع احداث النزيف اثناء الولادة نتيجة الضغط في الدم الي يرافق عملية الولادة احيانا.[/rtl]
[rtl]* ان ومن المعروف ان تناول الملينات هو من الامور المحفزة على الولادة والمسهلة لهذه العملية , فالتمور والرطب تعتبر من الثمار التي تقوم بهذا العمل, ايضا فان هذه الثمار تعمل على تنظيف القولون .[/rtl]

[rtl]ثانيا: فوائد التمر والرطب والبلح للجنين:[/rtl]

[rtl]هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الجنين بفضل هذه الثمرة وذلك نتيجة احتواء التمر والرطب على العديد من الفيتامينات اللازمة للطفل ,كذلك احتوائها على البروتينات والسكريات , فمن السكريات المفيدة جدا للجنين في فترات الحمل الاولى سكر الفركتوز الذي يؤمن الطاقة اللازمة للجنين , وتعمل الفيتامينات على تقوية اعصاب الجنين وكذلك العضلات , كما وان هناك نسبة من الالياف داخل التمر والرطب صحية ومفيدة جدا للأمعاء كما وان كل ما ذكرناه يساعد الجنين على النمو السليم داخل الرحم.[/rtl]

[rtl]ثالثا: اضرار الافراط في تناول التمر على المرأة الحامل:[/rtl]

[rtl]* يؤثر الافراط في تناول التمر والرطب في الاشهر الاولى من الحمل الى احداث كل ما ذكرناه والذي من شانه تسهيل الولادة او الاجهاض وانا اذكر ان ذلك من خلال الافراط في التناول وليس الاكل باعتدال مثل حبتين الى ثلاث خلال اليوم.[/rtl]
[rtl]* يسبب التمر والرطب نتيجة الافراط في تناوله ارتفاع نسبة السكر داخل الدم الامر الذي يسبب سكري الحمل .[/rtl]
[rtl]*يزيد تناول التمر بشراهة من وزن المرأة الحامل .[/rtl]