موقع الحاج ابومهندالسلامي النجفي

اعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء وعلاجها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

س اعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء وعلاجها

مُساهمة من طرف ابومهندالسلامي النجفي في الجمعة يناير 13, 2017 11:41 am

اعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء و اسباب ارتفاعها
تلعب خلايا الدم البيضاء دورا هاما و محوريا في الجهاز المناعي في الجسم ، و البحث في الدم لقتل الفيروسات و البكتيريا و الفطريات ، فعندما يدخل فيروس غريب أو بكتيريا الى الدم ، خلايا الدم البيضاء أو كريات الدم البيضاء ، تدمر الجسيمات الضارة الدخيلة قبل أن تسبب المرض ، و هناك عدة أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء ، و لكل منها وظيفتها الخاصة ، بعضها يقوم بتدمير مباشر للبكتيريا الخارجية ، في حين أن البعض الآخر يهاجم الخلايا التي تصاب بالفيروسات ، أنواع أخرى من خلايا الدم البيضاء يمكن أن تلعب دورا في الحساسية !
ماذا يحدث عندما يكون لديك ارتفاع في خلايا الدم البيضاء ؟
خلايا الدم البيضاء تقوم بمحاربة العدوى ، و الناس يميلون إلى الاعتقاد بأن المستويات المرتفعة من خلايا الدم البيضاء هي في الواقع مفيدة ، و لكن هذا ليس بالضرورة ! عدد خلايا الدم البيضاء المرتفع ليس مرضا محددا ، ولكنه يمكن أن تشير إلى مشكلة أخرى ، مثل العدوى ، و الإجهاد ، و وجود التهاب ، و الصدمات النفسية ، و الحساسية ، أو أمراض معينة ، هذا هو السبب في ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء ، و عادة ما يتطلب ذلك مزيدا من التحقيق ، و قياس تحليل الدم InsideTracker خلايا الدم البيضاء الخاصة بك ، و سوف يحدد ما اذا كان في الوضع الأمثل ، إذا كان عدد خلايا الدم البيضاء الخاصة بك مرتفع ، يجب عليك استشارة طبيب حول الاسباب و العلاج .

كم النسبة الطبيعية لعدد كرات الدم البيضاء ؟ 
الطريقة الوحيدة لتحديد حقا إذا كانت مستويات مرتفعة جدا هو اجراء اختبار الدم InsideTracker ، الاشخاص مع زيادة عدد كريات الدم البيضاء عادة ليس لديهم أي أعراض محددة ، و لكن قد يكون هناك حالة طبية هي المسؤولة عن رفع مستويات خلايا الدم البيضاء ، عدد محدد لعدد خلايا الدم البيضاء المرتفعة يختلف من مختبر إلى آخر ، ولكن كقاعدة عامة هو أن العد لأكثر من 10،500 من كريات الدمن البيضاء في ميكروليتر من الدم عند البالغين يعتبر نسبة مرتفعة عموما ، في حين 4،500 – 10،500 يعتبر ضمن المعدل الطبيعي ، و عدد خلايا الدم البيضاء المرتفعة يمكن أن يكون أحد أعراض مشكلة أساسية آخرى ، قد تواجه الأعراض التي ترتبط مع هذا الشرط ، ومع ذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة عدد الكريات البيضاء أيضا قد تواجهه مزيج من هذه الأعراض : الحمى ، و الإغماء ، و النزيف ، و كدمات ، و فقدان الوزن ، و آلام
ما هي أعراض ارتفاع خلايا الدم البيضاء ؟
عدد كريات الدم البيضاء المرتفعة يشير عادة الى :
– زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء لمكافحة العدوى
– رد فعل لتعاطي لدواء يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء
– هو مرض يصيب نخاع العظام ، مما يتسبب في إنتاج خلايا الدم البيضاء بشكل غير طبيعي
– اضطراب جهاز المناعة الذي يزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء

أسباب محددة من عدد ارتفاع كريات الدم البيضاء :
– سرطان الدم الليمفاوي الحاد
– ابيضاض الدم النقوي الحاد ( AML )
– الحساسية ، و أمراض الحساسية الشديدة خاصة
– سرطان الدم الليمفاوي المزمن
– ابيضاض الدم النقوي المزمن
– الأدوية ، مثل الستيرويدات و الادرينالين
– تليف النقي
– التهابات بكتيرية معينة
– عدوى فيروسية معينة
– التهاب المفاصل الروماتويدي
– التدخين
– الإجهاد ، مثل الإجهاد العاطفي أو الجسدي الشديد
– مرض السل

ما هي أنواع الأطعمة التي تساعد على تقليل عدد خلايا الدم البيضاء المرتفعة ؟
ما تأكله أيضا له تأثير على عدد خلايا الدم البيضاء الخاصة بك ، للحفاظ على المستويات الخاصة بك تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون و السعرات الحرارية و السكر ، و الملح ( مثل الوجبات السريعة ) ، اختار الأطعمة المرتفعة في المواد المضادة للاكسدة مثل الفيتامينات C و E و الألياف و الكالسيوم ، و زيوت الأسماك ، و الدهون أحادية غير مشبعة ، و مخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم ، بعض الأطعمة التي ثبت أن يكون لها تأثير على خفض الالتهاب تشمل الثوم و العنب ، و الأعشاب و التوابل ، و بروتين الصويا والمكسرات و زيت الزيتون و الشاي الأسود و الأخضر ، و الخل ، تهدف لتناول الطعام ما لا يقل عن ستة حصص من الفواكه و الخضروات يوميا ، و التي سوف تستفيد أكثر بكثير من مستويات خلايا الدم البيضاء الخاصة بك ،

من العناصر المغذية المحددة للزيادة في النظام الغذائي الخاص بك تشمل :
الأحماض الدهنية أوميغا 3 :
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي نوع من الدهون غير المشبعة ( أو PUFA )  و ما هو معروف لزيادة صحة القلب و رفع النشاط و الحيوية ، و هو نوع من خلايا الدم البيضاء التي تحميكم من البكتيريا الأجنبية ، تم العثور على أوميغا 3 بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية مثل السلمون و الرنجة ، و سمك السلمون ، و كذلك في الجوز و بذور الكتان

المواد المضادة للاكسدة :
مضادات الأكسدة هي نوع من الجزيئيات التي تحمي خلايانا ضد الجزيئات الضارة , مزيد من المواد الكيميائية النباتية يساعد على الحماية ضد هذا النوع من الضرر . المواد الكيميائية النباتية التي لها القدرة المضادة للأكسدة : تشمل كبريتيد الأليل ( وجدت في البصل و الكراث ، و الثوم ) ، الكاروتينات ( في الفواكه و الجزر ) ، الفلافونويد ( الفواكه و الخضروات) ، و مادة البوليفينول ( في الشاي و العنب ) . في حين أنها لا تعمل خصيصا لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء، فإنها تساعد على دعم نظام صحي المناعي .

فيتامين C :
يساعد الجسم على إنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء ، وهذا بدوره يساعد الجسم على محاربة العدوى ، جميع الفواكه بما في ذلك الحمضيات و البرتقال ، و الليمون ، و الليمون الحامض ، تحتوي على فيتامين C ، يمكنك أيضا الحصول على فيتامين C من غيرها من الفواكه ، مثل التوت ، و البابايا ، و الأناناس و الجوافة ، و الخضروات ، مثل الجزر ، البروكلي ، القرنبيط ، الكرنب ، و الفلفل

طالع ايضا /


دراسات و ابحاث :
ما الأسباب المحتملة المؤدية الى ارتفاع كريات الدم البيضاء ؟
ذكرت احدى الدراسات ان زيادة عدد الكريات البيضاء هو مصطلح طبي يستخدم لوصف عدد خلايا الدم البيضاء المرتفع ، الظروف أو الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى عدد كبير منها ما يلي :
– الأنيميا – فقر الدم
– أورام نخاع العظام
– سرطان الدم
– الالتهابات المتنوعة  ، مثل أمراض التهاب المفاصل و الأمعاء
– الارهاق و الاجهاد
– تلف في بعض أنسجة الجسم
– خلال فترة الحمل
– الحساسية
– الربو


العلاج 

١ كريات الدم البيضاء
٢ أعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء
٣ الأسباب
٤ العلاج



كريات الدم البيضاء
تعتبر كريات الدم البيضاء إحدى الركائز الأساسية لجهاز المناعة حيث تقتل البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تجري في مجرى الدم وتدمر مسببات الأمراض وتقتل الأجسام الغريبة التي تدخل للجسم لإصابته بالمرض وهناك عدة أنواع من كريات الدم البيضاء ولكل نوع مهمات خاصة به ووظيفة يقوم بها في الجسم حيث تحارب كريات الدم البيضاء أي عدوى محتملة ممكن أن يصاب بها الجسم وفي بعض الأحيان يرتفع عدد كريات الدم البيضاء لمستويات فوق الحد الطبيعي ويعتبر ارتفاع كريات الدم البيضاء ليس مرضا بحد ذاته وإنما عرض لأمراضٍ أخرى قد يكون بعضها خطيرا ويتم معرفة مدى الزيادة في عدد كريات الدم البيضاء بإجراء تحليل للدم والجدير بالذكر أن الحد طبيعي لعدد كريات الدم البيضاء في الدم ككل هو ما يتراوح بين أربعة آلاف وخمسمئة إلى عشرة آلاف وخمسمئة كرة دم بيضاء لكل ميكروليتر من الدم.


أعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الإصابة بنوبات إغماء وفقدان للوعي.
الإصابة بالنزيف.
وجود عدة بقع دموية وكدمات في الجلد.
هبوط عام في وزن الجسم.
الشعور بآلام متفرقة.


الأسباب
هناك أسباب عديدة لارتفاع عدد كريات الدم البيضاء ومنها:

إصابة الجسم بعدوى فيروسية أو فطرية أو بكتيرية.
حدوث ردة فعل من الجسم اتجاه نوع من الأدوية التي دخلت إليه.
إصابة نخاع العظم بخلل ما مما يؤدي إلى إنتاج كريات الدم البيضاء بشكل كبير.
حدوث عدة اضطرابات مناعية في الجسم.
الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية.
أمراض التحسس الشديد.
تناول بعض العقاقير والأدوية مثل الأدرينالين والستيرويدات.
الإصابة بتليف نخاع العظم.
الروماتيزم.
الإصابة بمرض السل والسعال الديكي.
التعرض للصدمات العاطفية والعصبية.


العلاج
يكون علاج ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء بالخطوات الآتية:

علاج المرض الذي تسبب بارتفاع كريات الدم البيضاء بحيث يكون العلاج مناسبا حسب نوع المرض سواء كان عن طريق العقاقير أو الأدوية أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
تناول بعض أنواع الأدوية حسب وصفة الطبيب ومن الأمثلة على الأدوية المستخدمة في هذه الحالة الأدوية المضادة لارتفاع حمض اليوريك مثل راسبيكيسن ووبيرنول.
الابتعاد عن تناول الغذاء الغني بالدهون المشبعة والسكريات الصناعية والسعرات الحرارية والوجبات السريعة.
تقليل كميات الملح في الطعام قدر الإمكان.
الإكثار من الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ه والكالسيوم والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة ومن هذه الأطعمة: الخضراوات والفواكه الطازجة خصوصا العنب والثوم والصويا والمكسرات والفلفل والبهارات وزيت الزيتون والشاي وخل التفاح الطبيعي والأسماك والجزر البصل والكرنب والقرنبيط الأناناس والبابايا والتوت والجوافة والبروكلي والحمضيات بشكلٍ عام والتفاح.
التركيز على تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والتي توجد في المأكولات البحرية مثل السمك والرنجة والسلمون وبذور الكتان والمكسرات وخصوصا الجوز. 
avatar
ابومهندالسلامي النجفي
انت رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

س رد: اعراض ارتفاع كريات الدم البيضاء وعلاجها

مُساهمة من طرف ابومهندالسلامي النجفي في الأحد يناير 15, 2017 2:49 am

فول الصويا.
فوائد فول الصويا هناك حقيقة تقول بأنًّ فول الصويا هو من الأطعمة الفضلة لدى الملايين من الناس على مر آلاف السنين. يعتبر فول الصويا من أكثر أنواع الفول فائدةً في العالم، فهو أكثر نبات يحتوى نسبة من البروتين فهو يحتوي على ما يقارب الأربعين في المئة من البروتينات، لدرجة انًّه يسمّى ب "بروتين الصويا". أيضاً لمن يريدون أن يحصلوا على مصدر عالٍ من البروتينات في غذائهم بالاستغناء عن اللحوم الحيوانية فبإمكانهم تناول فول الصويا لزيادة معدلات كل من حمض الفوليك، فيتامين ك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والألياف عوضاً عن تناولها أو اكتسابها من اللحوم. أيضاً يعد فول الصويا الثمرة أو الخضار الوحيد من بين جميع أنواع الخضروات التي تحتوي على الأحماض الأمينية الثمانية الرئيسية والأساسية. فما سرُّ هذه الحبة وما أهميتها ولماذا ينصح بتناولها وتناول المنتجات التي يتم اشتقاقها منها بعدة وسائل كزيت فول الصويا، ودقيق فول الصويا، وحليب الصويا، وجبنة التوفو وغيرها من المنتجات المختلفة والتي لكل واحدة فائدة أو أكثر في مجال أو أكثر للإنسان. مكوّنات حبة فول الصويا مغذّيات كبيرة الحجم البروتينات: وكما هو معروف فيحتوي فول الصويا على حوالي 400% من البروتينات والتي قيمتها وجودتها مساوية تماماً للبروتينات التي يمكن أن توجد في الحليب واللحوم. الدهون: كما البروتين فإن فول الصويا أيضاً يحتوي على نسبة عالية من الدهون، تحتوي كل البقوليات باستثناء الفول السوداني على نسب من 2%-12% دهون فيما يحتوي فول الصويا على 19% من الدهون، وفي نفس الوقت هذه الدهون هي من النوع غير المشبع وبالتالي المفيدة وليست ما تسبب الأمراض كالسمنة وأمراض تصلبب الشرايين. بالإضافة لهذا فإنّه بالإمكان تناول أو استخراج منتجات منزوعة هذه الدهون واستخدامها في أكثر من شيء مثل الحليب المصنوع منها ومنزوع الدسم، دقيق فول الصويا منزوع الدهون، هذا كله فضلاً عن استخدامات زيت فول الصويا والذي ينتشر استخدامه في بعض الدول وخاصة شرق الآسيوية إلى حدٍ كبير. مغذّيات دقيقة الحجم الكاسيوم: فول الصويا يعد مصدراً جيداً للكالسيوم مقارن مع البقوليات الأخرى على اختلافها، ففنجان واحدٌ من حليب الصويا يحتوي على ما يقارب الـ 93 ملِ غرام من الكالسيوم. الحديد: فول الصويا غنيٌ بالحديد لكنه صعب الامتصاص، لذا يفضل تناول أو الحصول على الحديد من منتجات فول الصويا المخمرة. مكوّنات أخرى، ومنها: فيتامينات "B" العديدة وأهمها فيتامين بيروكسيدين، ونياسين، وفولاسين. أيضاً حليب الصويا غنيٌ جداً بفيتامين B12 مما يجعله مصدراً مهماً ورئيسياً لهذا الفيتامين المهم والرئيسي للجسم. ميّزات فول الصويا لماذا كل هذه الضجّة عن فول الصويا وفوائده؟ لعل أحدنا يتساءل، أليس كذلك؟ إليكم هنا هذه المميزات التي يحظى بها فول الصويا عن غيره من باقي البقوليات: الدهون التي يحتويها فيها كميات أقل من الكولسترول بعكس البقوليات الأخرى. يحتوي بشكل رئيسي على دهون أوميجا 3 والتي تعتبر من المواد الصديقة للقلب، وتقلل خطر الإصابة بأمراضه. يعد مصدراً ممتازاً للألياف والتي بدورها تلعب دوراً مهماً جداً في تسهيل الامتصاص وعمل القناة الهضمية. مصدراً كاملاً للبروتينات التي يحتاجها الجسم. غني بالمواد المناعية التي تكون في شكل منتجات مخمرة لفول الصويا. يحتوي على "الأيزوفليفونز"، هذه التي تعتبر ذات دورٍ هام في الحماية والتقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات أو أمراض القلب أو مشاكل العظام. بشكل عام يعتبر مصدراً غذائياً بديلاً للحوم، طبعاً في حالات معينة تستلزم ذلك. أهمية فول الصوبا أمّا لو أردنا سرد أهمية فول الصويا وتعديد فوائده بشكلٍ محدد وواضح فسيكون كالتالي: القيمة الغذائية: كما كنا قد ذكرنا أن فول الصويا يعتبر مهماً للعديد من العناصر الغذائية الهامة من بروتينات، ودهون، وألياف، والفيتامينات، وعناصر أخرى كلها ساعدت في استبدال اكثر من نوع من أنواع الطعام والذي قد يكون مضراً للجسم , فهو يحمي من الأمراض المزمنة، وأمراض القلب. هذا غير قيمة تناول فنجان واحد من فول الصويا في اليوم والذي يمدنا بما يقارب الـ 50% من الحاجة اليومية للبروتين وما يقارب أيضاً الـ 40% من الحاجة اليومية من الألياف. بالإضافة إلى كل ما تم ذكره من قيمة غذائية فإن فول الصويا يحتوي على مواد تعتبر جديدة وغريبة عن الناس نوعاً ما وما زالت البحوث مستمرة في معرفة فوائدها وأهمية وجودها في هذه البقولية. هذه المواد هي: الفلوفونيدات، الأيزوفلوفونيدات، أحماض الفينوليك، الفايتو أليكسين، الفايتوستيرولز، البروتينات والببتيدات، وأخيراً الصابونينات. الفوائد المتعلقة بالجهاز الدوري: لا تزال الأبحاث قائمة حول هذه الناحية ويمكن القول بأن فول الصويا ومكوناته من الممكن بدرجة متوسطة ولا نستطيع الجزم بأنها درجة قوية في تقليل تركيز الكولسترول السيء في الجسم والمسمى بـ "LDL"، وبالإضافة إلى دور الصابونينات في زيادة تراكيز الكولسترول الجيد في الجسم "LDL" وتقليل امتصاص الدهون من القنوات الهضمية، كل هذا من شانه أن يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين . دوره في التقليل من فرص الإصابة بالسرطانات: لعل هذه المنطقة من أكثر المناطق جدلاً في سياق مراكز الأبحاث، لكن بالرغم من ذلك فقد وُجد أن للأيزوفلوفونيدات دور في تنشيط عمل لابروتين المسؤول عن تثبيط نمو الخلايا السرطانية والمعروف ببروتين 53 وعلى وجه الخصوص في سرطان الثدي عند النساء والبروستاتة عند الرجال، ولكن يجب التنويه وبشكل هام هنا أن ذلك بكميات معروفة ومحددة أي أن تناول فول الصويا بكميات هائلة ودون حسبان قد يؤدي إلى حدوث الضد. فول الصويا وهبات الجسد الساخنة: من أكثر وأهم الأعراض المزعجة للنساء اللواتي يصلن لسن الرجاء "سن الأمان" هي هبات الجسد الساخنة، والتي تؤثر على مزاجهن وتركيزهن بشكل سيء. لم يثبت إلى الآن وبشكل قطعي دور فول الصويا في تحسين هذه الهبات وتقليل الإصابة بها أو حتى في حدتها، لكن لوحظ أنّ ما نسبته ما بين الـ 70-80% من نساء سن الرجاء في الولايات المتحدة يعانين من هده الهبًّات مقارنة مع ما يقار بـ 10-20% بالمئة فقط من نساء سن الرجاء في الدول الشرق آسيوية، والتي فيها يكاد يكون فول الصويا طعاماً رئيسياً لديهم. فوائده في صحة العظام: يلعب فول الصويا في الحماية من الإصابة بأمراض هشاشة العظام، لكن لم له دور في تجديد نمو العظيم أو تسريعه. فول الصويا والسمنة: يساعد تناول فول الصويا على التخلص من السمنة وذلك بتوفير كميات وافرة من البروتينات للجسم والتي يسبب تناولها إضعاف للشهية، فهو بشكل غير مباشر يلعب دوراً في ذلك. لو أردنا السرد أكثر في فوائد هذه الحبة الصغيرة العجيبة فإنّنا لن ننتهي، وإن انتهينا فسنلقى بحثاً أو دراسةً جديدةً تظهر شيئاً جديداً، فلنحاول إضافة هذا الغذاء إلى موائد طعامنا، لنلقى القليل مما ستدر على صحة أجسامنا من فوائد وإيجابيات.







 هو نوع من النباتات البقولية الهامة على مستوى العالم، حيث يعتبر من أهم البقوليات والبذور وذلك لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الرئيسية الثمانية والتي تعتبر أساساً لصنع البروتين، وكلمة صويا أصلها إنجليزي من أساس ياباني من كلمة صلصة الصويا. يعود أصل فول الصويا إلى جنوب شرق آسيا وخاصة في الصين واليابان، ثم انتشر بعدها إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتعتبر الصين من أولى الدول التي استخدمت فول الصويا منذ خمسة آلاف عام تقريباً. لفول الصويا العديد من الفوائد المختلفة لجسم الإنسان ومن خلال المقال سوف نتعرف على أهم تلك الفوائد بالإضافة إلى فوائده بالنسبة للرجيم. فوائد فول الصويا العامة يخفص نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مادة الليستين الكيميائية والتي تكسر الكوليسترول وتمنع تراكمه وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالأمراض الصدرية مثل تصلب الشرايين والجلطات. يعد فول الصويا من أهم البروتينات الغذائية المتكاملة بسبب احتوائه على كل الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم، لذا فهو الغذاء المثالي للنباتيين. يحافظ على صحة العظام وخاصة عند النساء حيث يكثر إصابتهن بهشاشة العظام بعد سن اليأس. يقي من الإصابة بالأورام السرطانية وبخاصة سرطان الثدي وسرطان غدة البروستات. يضبط مستوى ضغط الدم وبالتالي فهو مفيد للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. يحافظ على صحة الأوعية الدموية والتي تحمي الجسم من الكثير من الأضرار مثل الجذور الحرة. ينشط ويعزز جهاز المناعة في الجسم وبالتالي يحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي قد يتعرض لها. ينظم معدلات الجلوكوز وينقي الكلية وبالتالي فهو يساعد على بقاء مستوى السكري ضمن معدلاته الطبيعية. يقي من الإصابة بأمراض الكلى كما ويقلل من التجلط الدموي. يدخل في تحضير الكثير من الأطباق حيث يمكن طحن البذور ثم استعمالها. يقي من الإصابة بمرض الزهايمر أو الاضطراب الدماغي وخاصة عند النساء، كما ويمكن استخدامه لسماد الأرض. فوائد فول الصويا للرجيم يعتبر فول الصويا من أكثر المواد الغذائية التي تساعد على التنحيف واتباع رجيم صحي، وذلك عن طريق تناول حليب الصويا الذي تنخفض فيه نسبة السكر من الحليب الطبيعي، كما ويحتوي على الأحماض الأحادية الدهنية غير المشبعة والتي تساعد بشكل كبير على منع امتصاص الدهون من المعدة، بالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على الألياف والتي تعطي شعوراً بالشبع لفترات أطول، ويعمل على إعادة توازن عملية الأيض في الجسم مما يساعد بشكل فعال على حرق الدهون وخسارة الوزن.
avatar
ابومهندالسلامي النجفي
انت رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى